Pour quoi ?
Tout est "trop" ... "pas assez" ?
Stress trop présent, émotions débordantes, fatigue persistante…
Manque de confiance, sentiment de ne plus y arriver ou d'être spectateur passif de sa vie…
Déprime, angoisse, dépression, burn-out…
Vivre naturellement avec sérénité
- Gérer son stress, diminuer sa fatigue, ou sa charge mentale
- Réguler ses émotions, prendre du recul
- Améliorer sa qualité de sommeil
- Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi … allez j'ose : l'amour de soi
- Découvrir et renforcer ses ressources internes, son équilibre psychique
- Apaiser sa relation aux autres
- Retrouver l'énergie, l'envie, le goût de la vie
- Découvrir ses valeurs, donner un sens à sa vie
Vous vivez un moment de vie douloureux ?
Surmonter une épreuve plus confortablement
- Gérer une douleur physique ou psychique
- Mieux vivre avec la maladie
- Accepter une séparation, une perte, un deuil
- Surmonter une dépression, un burn-out
- Dépasser les peurs
- Gérer l'angoisse et l'anxiété, les changements d'humeur
Une échéance délicate approche ?
Se préparer en amont, pour réussir :
- Son accouchement, sa maternité, sa parentalité, le départ de ses enfants du foyer, sa retraite
- Son examen, qu'il soit médical, scolaire ou le permis de conduire
- Une prise de parole, un entretien d'embauche
- Préparer une compétition sportive
- Les moments clés de sa vie
Votre enfant rencontre des difficultés à la maison ou à l'école ?
L'aider à grandir avec confiance
- Apprendre à se calmer, se détendre. Gérer le stress ou l'anxiété, les émotions en ébullition
- Diminuer les troubles d'agressivité, les comportements violents ou à l'inverse la passivité, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil
- Renforcer la confiance en soi, la capacité de concentration, de mémorisation, la créativité
- Prévenir et accompagner le harcèlement
- A l'adolescence, apprivoiser la métamorphose corporelle, émotionnelle et mentale
- Se sentir pleinement conscient de sa valeur, avec le sentiment heureux d'exister.
Vous êtes concerné, de près ou de loin, par la maladie d'Alzheimer ?
En prévention ou stimulation des capacités résiduelles,
- Favoriser la conscience du corps et des mouvements, les 5 sens, la proprioception, une gestion émotionnelle apaisée
- Stimuler la plasticité cérébrale, la capacité mnésique
- Apaiser la relation à soi et à l'autre
- Diminuer l'inflammation corticale
Et oui ... Vous allez bien !
Entretenir activement son précieux capital Santé
- Prendre soin de son corps, sa vitalité, la qualité de son sommeil
- Renforcer sa perception sensorielle, sa proprioception, son équilibre
- Choyer son cerveau et le stimuler. Renforcer ses capacités cognitives et mnésiques
- Cultiver le plaisir, l'envie, la gourmandise de la vie
Vous êtes un entrepreneur engagé ?
Accompagner vos équipes dans leurs missions "Prévention Santé" et "Qualité de Vie et des Conditions de Travail"
- Améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psycho-sociaux
- Prévenir les douleurs de posture, les troubles musculo-squelettiques
- Eviter l'épuisement professionnel, l'ennui, la perte de sens
- Accompagner les changements de poste, d'organisation, les promotions
- Développer la cohésion d'équipe, la capacité à gérer les conflits
- Améliorer la prise de parole en public, la concentration, la confiance en soi, la motivation
- Révéler les potentiels, la créativité
Vous cherchez une idée de cadeau...
Offrir une parenthèse à ceux que vous aimez
Voici une idée originale et pleine de sens, pour de multiples occasions :
Anniversaire, Noël, fête des mères ou des pères, Saint-Valentin, départ à la retraite ... ou simplement une marque d'attention.
Pour convenir du thème de la séance et préparer votre cadeau, il suffit de me contacter.
