Hélène Fontar

J’ai consulté Mme Fontar pour des problèmes d’angoisse et cette première séance de sophrologie a été étonnante et très positive. Elle écoute attentivement, sans juger, pointe les émotions, les détails pertinents. Avec sa voix très apaisante, l'exercice proposé m’a permis de vivre des sensations oubliées et très agréables, et de retrouver une certaine paix intérieure. Je repars avec un audio et des exercices simples et concrets, ce qui est très rassurant. J'ai déjà pris mon 2ème RDV pour aller plus loin. Je recommande vivement à toute personne souffrant d’angoisse ou de stress.

J'ai consulté Mme Fontar dans le cadre de mon changement de vie. J'avais beaucoup de doutes et de peurs, elle a pris à coeur de m'écouter et a su me donner les outils pour que je trouve ma sérénité et ma confiance . Un grand merci !

Hélène a une approche douce et personnalisée, une écoute très bienveillante et attentive, un vrai savoir faire et une disponibilité même entre les séances . Une thérapeute précieuse... Je recommande !

J’ai consulté Hélène il y a quelques, suite à un passage émotionnel pour lequel j’ai ressenti le besoin d’être accompagnée. Nous avons fait plusieurs séances qui ont évolué en fonction de mes besoins. Plusieurs mois après, je ressens encore les bienfaits et je recommande Hélène aux personnes qui cherchent des clés, pour se sentir mieux

J'ai consulté Hélène pour ma fille de 6 ans qui rencontrait quelques problèmes de sommeil. Hélène est d'une écoute et d'une bienveillance rares. Elle a su parfaitement cibler ce qui pouvait déclencher les réveils nocturnes de ma fille mais surtout lui a donné des astuces et des conseils pour s'apaiser en prenant le temps de tout lui expliquer et de faire les exercices avec elle. Ma fille a adoré et même si ses nuits se passent beaucoup plus sereinement elle me demande à y retourner Merci pour ton approche et ta douceur Hélène A très vite !

La découverte de la sophrologie en petit groupe a été une belle découverte avec une professionnelle de qualité. Cette pratique hebdomadaire fait dorénavant partie de ma routine, comme une nouvelle hygiène de vie. Cela nécessite un apprentissage et une explication au fil des exercices de la part de la praticienne de cette approche pour nous aider à rentrer dans chaque exercice proposé et en retirer suffisamment d’effets pour une meilleure connaissance de ses ressources personnelles. L’enregistrement des séances et le partage des audio par la sophrologue avec un résumé de l’objectif recherché permet de se créer ses propres fichiers et les réutiliser en dehors des séances, pour s’entraîner ou les utiliser en cas de besoin précis. La répétition des séances chaque semaine est nécessaire pour capitaliser les bienfaits des séances d’une séance à l’autre. En quelques séances, il est aisé de savoir si l’approche nous convient. C’est ma 3ème saison, et l’approfondissement est toujours source de nouveautés très enrichissantes. Je recommande cette praticienne. Pour la pratique en groupe, faites confiance à Hélène FONTAR, elle sait très bien faire en sorte pour que chaque participant y trouve son compte, dans le respect de chacun.

Hélène est d'une douceur et d'une bienveillance, je recommande sans hésiter

J'ai découvert la sophrologie grâce à Hélène. Sa voix douce, son sourire, son accompagnement très professionnel vous donneront l'envie de découvrir davantage ce qu'est la sophrologie et ce qu'elle nous procure. Les séances sont variées et aident efficacement au développement personnel. Je la recommande vivement.

Douceur, patience et efficacité... Elle a aidé mon fils a se protéger émotionnellement de son environnement, une aide précieuse qui - j'espère - le suivra toute sa vie. Je recommande...

Hélène a accompagné ma fille de 11 ans qui avait besoin de se rassurer et de travailler sur l'estime de soi. Elle a su mettre à l'aise ma fille qui utilise désormais les exercices de respiration et de visualisation pour gérer ses inquiétudes et ses émotions.

Helene est très sympathique et très pro. Elle oriente ses séances selon vos besoins. C'était une découverte pour moi de la sophrologie et je suis conquis. Je vous la recommande

Avec Hélène, la sophrologie ne se résume pas qu’à la relaxation. Avec sa voix très douce, son écoute et sa bienveillance, elle m’a surtout appris à m’écouter et me faire confiance. J’ai retrouvé mon optimisme !

Très professionnelle A l écoute de nos besoins. Je recommande avec une voix appesante grâce à Hélène j ai découvert la sophrologie Des séances procurent beaucoup de bien et détente un plaisir de la retrouver

Un bien être et une approche de soi positive apportés par la sophrologie. Des thématiques diverses où chacun peut y trouver ce dont il a besoin.

Je recommande vivement Hélène pour ses séances de sophrologie, j'ai appris à me détendre, à prendre beaucoup de recul sur la vie. De plus, Hélène est toujours très à l'écoute... Un réel plaisir d'y assister toutes les semaines.!

Professionnelle, compétente, disponible, je recommande Hélène... grâce à elle, j'ai découvert la sophrologie. Les séances me procurent beaucoup de détente. Elle est à l'écoute et sait proposer ce qui convient le mieux à mes attentes.

Je recommande vivement les séances apaisantes que j'ai pratiqué avec Hélène. J'ai appris à me détendre, à mieux gérer mes émotions négatives grâce à son professionnalisme. Par sa bienveillance et son sens de l'écoute, elle m'a aidée à prendre confiance en moi et à aller de l'avant.